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MBA备考时间过半,该如何高效学习?

发表时间:2022-07-06 14:18

在MBA备考人群多数是在职考生,工作、生活、学习三者之间的很难协调,难免会出现烦躁焦虑厌倦的情绪。就导致无法长期保持好的情绪复习,那么如何消除消极情绪呢?


·制定绝对可以完成的计划


很少有人能在下班后继续保持全神贯注地长时间持续学习,尤其是还在厌倦学习的消极状态下。既然保证不了3、4小时的复习时间,1个小时左右还是能挑战一下的。

一口吃不成个胖子,不要想着“我今天一定要看完五节课,做几十道题”,制定这样的高目标如果完不成很容易有挫败感,会让自己更加的厌倦复习。所以,社科君提醒一定要结合自己的情况,给自己设定一个合理可完成的目标。

然后,学习的时候,放下手机、关掉社交软件。在这段时间内,先让自己集中注意力,按章节一步步的来复习,做好笔记,再穿插着题目进行练习。


·建立仪式感


建立仪式感,来给自己一种强烈的自我暗示——这种自我暗示能够使自我变革,把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升

举个例子,很多女生都会将自己的化妆台整理的好看整齐,因为化妆本身就是一件具有仪式感的事情,所以化妆台的美观可以影响到她的情绪。

备考同样如此,在复习期间,我们可以将物质上和时间上赋予仪式感,比如:


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还有一种就是仪式感,就是当你完成一项目标的时候,可以给自己一个奖励,可以是许久未喝的肥宅快来水,也可以是剁手买东西……在这种的完成任务的仪式感下,学习也会高效起来。


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·寻找研友,共同战斗


“考研是所有考生的一场战役”,在这一条奋斗的路上,你不应该孤单,因为有许多志同道合,依然坚守的人与你一起努力。

很多时候寻找到一个或多个志同道合的朋友是一件幸运的事情,在备考期间,可以相互监督,相互促进,相互调节。备考氛围的形成会使你摆脱厌倦的情绪,更加的积极向上。


·安排合理的复习时间


长时间对单一科目复习容易使大脑疲劳,给每科安排一定的时间。察觉到自己开始走神后,立刻换另外的科目,这样有助于保持大脑的亢奋状态。

对现阶段的考生来说,英语除了单词,还可以进行一些阅读的训练,当然仅靠单词是不能保证很高的准确率的,但是你们可以通过阅读复习单词,还可以练习句子的翻译。

而另外一科数学,当你每结束一个章节,就可以通过基础练习题来进行检测,同时可以明确自己没弄清或者遗漏的知识点。将学习-练习-复习三者串联成串,形成良性循环。

现在基础打的越牢,后期可以分配给其他科的时间就越充裕。更重要的是,你能对自己的复习进度有一个明确的把握。不至于后期复习才紧张的发现自己还有很多内容复习的不到位!


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